na1a75- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя na1a75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1439 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 112,56г | Углев: 87,63г. Завтрак: Mixbar Соломка с Маком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Бекон Сырокопченый, Боговарово Сыр Вохма, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Обед: Barilla Соус Песто Дженовезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Ужин: Ларец Сыр с Пажитником , Глобус Колбаски Амурские, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . подробнее ...

274 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Apple Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

na1a75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

na1a75- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

na1a75-Изменение Веса