juli1279- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

1011 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 38,31г | Углев: 108,82г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Ужин: Домик в деревне Молоко Топленое, Простоквашино Сметана 25%. Перекус/Другое: Тыква, Яблоки, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Булочка с Маком. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса