Ade_Rubiah- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Ade_Rubiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1423 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 65,57г | Углев: 213,15г. Завтрак: Power King Energética. Обед: Salsa Bechamel, Tortilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Calabacín, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salsa Bechamel, Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pechuga de Pavo, Hacendado Pisto de Verduras. Перекус/Другое: Galletas de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Power King Energética. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ade_Rubiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ade_Rubiah- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Ade_Rubiah-Изменение Веса