Ryan Ambrose- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

100,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

2113 ккал

Жир: 140,65г | Белк: 126,02г | Углев: 105,84г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Member's Mark Organic Triple Berry Blend, Mountain Maid Nonfat Dry Milk, Burman's Real Mayonnaise, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Ужин: Organic Valley Organic Salted Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach , Member's Mark Broccoli Normandy, Aldi Beer Bratwurst. Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pepperoni, Almonds . подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса