brianvanniekerk- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1851 ккал

Жир: 88,99г | Белк: 89,35г | Углев: 182,55г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Egg, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Ужин: Cauliflower, Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Curry. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса