Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2097 ккал
|
Жир: 95,12г | Белк: 54,70г | Углев: 260,72г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Blueberries, General Mills Multi Grain Cheerios. Обед: Au Bon Pain Eggplant and Mozzarella Sandwich, Au Bon Pain Eggplant and Mozzarella Sandwich, Giant Eagle Red Enchilada Sauce, Simply Nature Refried Black Beans, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas. Ужин: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...
|
|
2173 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
