Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 83,53г | Белк: 142,90г | Углев: 255,50г.
Завтрак: Simi Low-Carb Protein, Aceite en Spray Mantequilla, Huevo, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Banana, Apple, La Anita Vainilla Saborizante Artificial, Leche Deslactosada Light, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. Обед: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Tomatoes, Serrano Pepper, Onions , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Aguacate C Fibra , Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Gamesa Doradas Marias , Act II Balance, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. Ужин: Gamesa Doradas Marias , Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Huevo, Spinach , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tio Baldo Tortilla Harina Integral . подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
