Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 117,35г | Белк: 88,10г | Углев: 27,77г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
