ana claudia mt- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя ana claudia mt | < Предыдущая Запись |Следующий >

78,800

78,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

891 ккал

Жир: 26,89г | Белк: 83,99г | Углев: 74,30г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Café, Rafiti Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro), Seven Boys Pão Integral . Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Rafiti Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Abacaxi. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana claudia mt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana claudia mt- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

ana claudia mt-Изменение Веса