alessiowill- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

2725 ккал

Жир: 71,86г | Белк: 186,24г | Углев: 324,71г. Завтрак: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Banana, Foodspring Protein Cream Cocco, Arance, Prozis Pancake + Protein. Обед: Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Baccalà, Danone Hipro. Ужин: Banana, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Перекус/Другое: Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Pancake proteici, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Yogurt. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса