hbdnk- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1783 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 135,85г | Углев: 151,77г. Ужин: Melão Amarelo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Frito, Wessel Burger de Picanha. Перекус/Другое: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Danone Corpus Zero. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 17 часа и 53 минуты, Спать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса