RicTnz- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя RicTnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

96,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1064 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 72,43г | Углев: 76,92г. Обед: Pepper or Hot Sauce , Tzatziki, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Naked Kitchen Israeli Couscous Risotto, Delmaine Chick Peas. Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sriracha Sauce, Pickles, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Fried Battered Fish. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 26 минуты, Зарядка - 18 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RicTnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RicTnz- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

RicTnz-Изменение Веса