DanieleFFRaic- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1437 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 95,70г | Углев: 115,62г. Завтрак: Ovo, Scala Queijo Prato, Aipim (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão. Обед: Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Tomates, Carne de Sol, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Ужин: Pão Integral. Перекус/Другое: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Manjuba, Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса