Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
115 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 50 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 121,62г | Белк: 73,12г | Углев: 219,42г.
Завтрак: Pişmiş Sarımsak, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Maydanoz, Maydanoz, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta, Yumurta. Обед: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Pişmiş Olgun Soğan, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağlı Barbunya, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
denizkaya3864-Изменение Веса
|
