AnnaSeifert82- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1700 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 88,50г | Углев: 190,08г. Завтрак: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Original Backin, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Обед: REWE Krautsalat mit Paprika , Chili Con Carne mit Bohnen. Ужин: TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Перекус/Другое: Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Senseo Cappuccino. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 19 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Фитнес - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Supi... Anna 🎉

16 фев 21 написано членом: dirk___

Danke Dirk !

16 фев 21 написано членом: AnnaSeifert82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса