Ian Fleming- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1204 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 72,10г | Углев: 108,59г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Baguette, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Asda White Basmati Rice, Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса