Robbiejoh- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1591 ккал

Жир: 24,26г | Белк: 128,54г | Углев: 225,01г. Завтрак: Yoghurt, St. Dalfour Strawberry Jam, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . Обед: Ryvita Original, Tasty Cheese, San Marino Soppressa Hot Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Ужин: Yoghurt, Pears , Pears , Ginger , Shallots , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Oil, Woolworths Barramundi , White Rice. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plums . подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса