hkjellybean123- Журнал, 11 ноя 13

Параметры Пользователя hkjellybean123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2013

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2013:

1223 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 77,78г | Углев: 113,68г. Завтрак: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Celery, Cucumber (Peeled), Simple Truth Coconut Milk, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Egg, Lettuce, Celery, Cucumber (Peeled). Ужин: Ketchup, Green Leaf Lettuce, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Перекус/Другое: Apples, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Bananas, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hkjellybean123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hkjellybean123- Журнал, 11 ноя 13

Оставить свой Комментарий

hkjellybean123-Изменение Веса