Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 71,80г | Белк: 78,73г | Углев: 121,75г.
Завтрак: Каждый День Курага , Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красная Цена Яйца Куриные С1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Обед: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 9%, Петрушка, Помидоры, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 25%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо. Ужин: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перловка Отварная, Gusto Оливки. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
