Olgazhop- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Olgazhop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

130,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1574 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 71,31г | Углев: 150,72г. Завтрак: Sonko Рисовые Галеты с Семенами Подсолнечника , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каша ячневая. Обед: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Бифштекс в сливках. Ужин: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Сосиски вареные из индейки. Перекус/Другое: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Клементины. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olgazhop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olgazhop- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Olgazhop-Изменение Веса