Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2697 ккал
|
Жир: 87,23г | Белк: 122,62г | Углев: 341,79г.
Завтрак: ChoripDong Red Bean Bun, Fried Pork (Lean Only Eaten), Korean Stir Fried Noodles with Vegetables. Обед: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Green papaya 생채, น้ำพริกมะขามสด, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , fried fish ball, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Shrimp, Ground Chicken, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Ужин: Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Cucumber, Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Green papaya 생채, Mix rice, น้ำพริกมะขามสด. Перекус/Другое: Mochi, ChoripDong Red Bean Bun. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
