argalfconline- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя argalfconline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

79,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1264 ккал

Жир: 35,23г | Белк: 55,34г | Углев: 182,86г. Завтрак: Madurasa Madu, Quaker Oat, Intrafood Jahe Wangi. Обед: KFC Dada Ayam, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Nasi Putih, Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Indonesian Ketoprak, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Nasi Putih, Boiled Egg. Перекус/Другое: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Watermelon. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argalfconline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argalfconline- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

argalfconline-Изменение Веса