yastyust- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

55,1 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

703 ккал

Жир: 25,79г | Белк: 30,45г | Углев: 89,03г. Завтрак: Sawut, Nescafe Classic. Обед: Perkedel Jagung, Urap, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Ужин: Ayam Geprek, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса