tonybarb- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going the wrong way lol. Must get back on track

105,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1873 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 79,08г | Углев: 262,79г. Завтрак: Walkers Quavers (16g), Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel. Обед: Tesco White Bread Rolls, Tesco Snack Sausage Roll, Bananas , Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Cravendale Semi Skimmed Milk, Asda Malted Wheaties. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса