alinakim- Журнал, 11 ноя 13

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2013

69 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2013:

1616 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 53,43г | Углев: 155,60г. Завтрак: Лента Багет Французский, Сливочное Масло, Свиная Сосиска (Копченая). Обед: Роллы Филадельфия, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Щи с Мясом. Перекус/Другое: Окей Салат Витаминный, 5 Морей Салат из Морской Капусты. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Плавание (Быстрое) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю