iriarodri- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя iriarodri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1043 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 85,16г | Углев: 80,77г. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Suco de Acerola, Escondidinho de Carne Seca, Salada de Folhas. Ужин: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Natural da Vaca Queijo Coalho, Sadia Hambúrguer de Frango. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Banana Prata, San Mar Castanha de Caju. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriarodri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriarodri- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

iriarodri-Изменение Веса