boymom444- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя boymom444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1362 ккал

Жир: 38,33г | Белк: 111,53г | Углев: 138,09г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Orange whipped dessert, Celery , StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Olive Garden Light Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Lemon greek chicken, Broccoli rice. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Gala Apples, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Orange whipped dessert, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Reduced Fat Chocolate Chip Cookie, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

boymom444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю