Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kingkeld
Журнал
19 янв 11
kingkeld- Журнал, 19 янв 11
Параметры Пользователя kingkeld
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another milestone has been reached! I have today lost 60 lbs! I am SO impressed with myself today. This is done since Oct 4th, so in less than four months! Wow. Just wow. I am so glad I am finally doing this, following Fatsecret and losing all that weight. I feel great.
Yesterday, I did not eat a whole lot - or so it felt. I was never hungry though, but my meals were fairly small in size, and reasonable on the calories. Lots of ham, lots of cabbage.
I really like this way of losing weight. I love that it is easy, and that I can basically do what I want as long as I am on top of things and know what I can eat.
I love that I have the app on my phone to make it though the day without losing touch with my calorie intake - I honestly don't think I could have done without it. You guys out there who has trouble remembering to put in what you ate or remembering how many calories you have left - buy an android-powered phone and get the free app. It is worth the price of the phone alone! I am becoming a great example of this. :)
Now, on to meet the next milestone - which is not TOO far away. Give it a week or two! :) Life is good!
127,8 кг
Потеряно до сих пор:
27,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2011:
1810 ккал
Жир: 56,63г | Белк: 122,35г | Углев: 193,52г.
Завтрак:
cheese, ham, Rye Bread.
Обед:
vegetable oil, gyros.
Ужин:
Bami Goreng.
Перекус/Другое:
french bread, roast pork.
подробнее ...
4354 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Сидеть - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kingkeld-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю