olenka4ndreev4- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя olenka4ndreev4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙈

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1555 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 123,18г | Углев: 97,55г. Завтрак: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный), Ясная Горка Грудка Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо с Пряностями. Обед: Приосколье Грудка Копченая. Ужин: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, За Родину Килька в Томатном Соусе, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Рагу из Кабачков, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Приосколье Грудка Копченая. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenka4ndreev4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenka4ndreev4- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

olenka4ndreev4-Изменение Веса