martybob- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

88,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1967 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 149,62г | Углев: 117,27г. Завтрак: Baby Spinach, Brown Rice, Egg White. Обед: Baked or Broiled Salmon, HEB Black Eyed Peas, Brussels Sprouts. Ужин: Trapper's Creek Wild King Salmon, Publix Yukon Gold Potatoes. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса