Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
15 фев 21
세히이- Журнал, 15 фев 21
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
하체운동 ( 맨몸스쿼트, 응용동작, 레그프레스, 런지 등)
복근운동 + 하체스트레칭 , 2만보 걷기
4일 치팅데이 후 1키로 찌고 몸이 부음!
52,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2021:
550 ккал
Жир: 12,67г | Белк: 48,59г | Углев: 61,96г.
Завтрак:
칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 사과.
Обед:
러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 풀무원다논 액티비아.
Ужин:
자연루 투데이 너트한줌 요거트.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю