olgef28- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1494 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 116,69г | Углев: 144,10г. Завтрак: Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Sweet Freedom Natural Sweetness, Leerdammer Lightlife, Omega-3 Supreme Life&Food, Porridge Oats OE, Blueberries. Обед: Semi-Skimmed Milk, Ombar Chocolate , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Leerdammer Lightlife, Tesco Frozen Green Beans, Onions, Turkey Breast Mince 2%, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel), Fennel Bulb, Tesco Avocado, Asda Radish. Ужин: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sweet Freedom Natural Sweetness, Whey Protein Isolate OE, Tesco Frozen Green Beans, Kale , Salmon. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю