rpichu- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

86,1 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1351 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 87,02г | Углев: 141,00г. Завтрак: LINEAVI Proteína en Polvo con Colágeno, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, La Vaca que ríe Quesitos Light , Gallo Macarrones Integrales, Mahou 5 Estrellas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo. Ужин: Naranjas, Morcilla de Burgos Mary Paz. Перекус/Другое: La Vaca que ríe Quesitos Light . подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю