pagentes- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1880 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 90,18г | Углев: 226,62г. Завтрак: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Mermelada, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Yogur Natural, Nomen Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Huevo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Vichyssoise. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Manzana, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Mandarina. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса