letual_789- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя letual_789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Планы:
1800 ккал( возможно уменьшу)
2600 мл воды
7000 шагов
Начинаю свой путь🚀

82,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1530 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 103,71г | Углев: 131,65г. Завтрак: Курага, Кофе Эспрессо, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Обед: Борщ Украинский, Сметана 20%, Котлета Домашняя, Брокколи Тушеные, Мультизерновой Хлеб. Ужин: Спагетти, Минтай в Сметане. подробнее ...

Потеряно 81,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

letual_789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

letual_789- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

letual_789-Изменение Веса