chmonchik- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Довольна!!! Итог недели радует!

109,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1764 ккал

Жир: 143,04г | Белк: 92,35г | Углев: 29,61г. Завтрак: Чай, Семга Слабосоленая, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Обед: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Creme Le Mare. Ужин: Чай, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Перекус/Другое: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...

800 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Как и чем питались?)

15 фев 21 написано членом: worthy123

Все в моем дневнике, каждый день расписан и фотоотчет есть!

15 фев 21 написано членом: chmonchik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса