|
🤓28 день, питание, сон, немного улучшенного настроения и огромное количество эмоций от изменений по снижению веса. Скромный результат, убеждающий, что изменения зависят от перемены наших желаний, восприятия мира вокруг нас и от привычек, которые мы приобретаем или убираем из нашей повседневной жизни. Всем удачи в достижении задуманного✊️🌿. Доброго утра и удачного дня👌.
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1020 ккал
|
Жир: 63,30г | Белк: 75,73г | Углев: 35,00г.
Завтрак: Помидоры Черри, Булочка Зерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченные или Жареные Гребешки, Жареное Яйцо. Обед: Соевый Соус, Аджика, ВкусВилл Проростки Пшеницы , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яйцо-Пашот, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Перекус/Другое: Сельдь Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
