verasergeevna29051986- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя verasergeevna29051986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

919 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 76,03г | Углев: 50,03г. Завтрак: Магнит Яйцо Варёное , Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Делси Филе Сельди Горячего Копчения, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Свекла со Сметаной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Петрушка. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Samsung Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 15,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verasergeevna29051986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verasergeevna29051986- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

verasergeevna29051986-Изменение Веса