|
Makan di maintenance wkwkwkwk gapapa, minggu ini defkal lebih baik lagi
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 19,77г | Белк: 97,03г | Углев: 190,48г.
Завтрак: Ota & Ota Havermut Instant, Chicken Meatballs, Honey, Banana, Indonesian Yellowtail Scad. Обед: Sawi Sawi Putih, Cabbage, Indonesian Yellowtail Scad, Carrots, Green String Beans, SuperIndo Nasi Merah, Indonesian Lemuru Fish. Ужин: Nasi Putih, Indonesian Lemuru Fish, Green String Beans, Carrots, Sawi Sawi Putih. Перекус/Другое: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Coconut , Sticky Rice, Rice with Corn, Nasi Putih, Indonesian Lemuru Fish, Carrots. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nuril Lela-Изменение Веса
|
