zeniya85- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1093 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 82,85г | Углев: 80,78г. Завтрак: Firm Silken Tofu , Goat Cheese, Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Обед: Cooked Green String Beans (from Frozen), White Rice, Olive Oil, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Tea Presweetened with Sugar, Braised Chicken Liver, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Chocolate Covered Toffee. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса