imjinc2k- Журнал, 10 ноя 13

Параметры Пользователя imjinc2k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2013

122,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2013:

2603 ккал

Жир: 110,68г | Белк: 236,21г | Углев: 183,70г. Завтрак: Banana Bread (with Margarine), Heavy Cream, Turkey Bacon, Kale, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, 1% Fat Milk. Обед: Blue Diamond Sliced Almonds, Pears. Ужин: Pork Chop (Lean Only Eaten), Pork Chop, Radishes, Kale, Turkey Bacon. Перекус/Другое: Spinach, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Bananas, bodybuilding.com 100% Casein Powder (Vanilla), 1% Fat Milk, Stop & Shop Stop & Shop Greek Yogurt (plain), Skippy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Bike AM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imjinc2k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imjinc2k- Журнал, 10 ноя 13

Оставить свой Комментарий

imjinc2k-Изменение Веса