ayu fitri21- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя ayu fitri21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1255 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 40,17г | Углев: 201,52г. Завтрак: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Ужин: Tropical Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Makaroni, Kerupuk Udang, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Sari Gandum, Jeruk, Apel, Salak. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayu fitri21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayu fitri21- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

ayu fitri21-Изменение Веса