swlker- Журнал, 10 ноя 13

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2013

92,7 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2013:

1467 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 78,89г | Углев: 165,00г. Завтрак: Kellogg's Special K Nourish - Cinnamon Raisin Pecan. Обед: Great Value Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Swiss Miss Sensible Sweets No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Milk (Nonfat), Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter, Noodles & Company Ciabatta Roll, Noodles & Company Spaghetti & Meatballs (Small). Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dairy Queen Cherry Dilly Bar. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 10 ноя 13

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса