duinatha- Журнал, 15 фев 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2021:

1250 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 58,70г | Углев: 158,38г. Завтрак: Alfamart Nasi Merah, Fried Battered Catfish, Cooked Egg White. Ужин: Baked or Broiled Catfish, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Перекус/Другое: Bakmi GM Pangsit Goreng, Cooked Egg White, Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Date. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 15 фев 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса