thamaraisg- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя thamaraisg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

1213 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 65,23г | Углев: 148,93г. Обед: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salad Creations Tomate, Lider Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Suína. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Activia Iogurte de Morango Zero, Pão Integral. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thamaraisg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thamaraisg- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

thamaraisg-Изменение Веса