Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dante-s
Журнал
14 фев 21
Dante-s- Журнал, 14 фев 21
Параметры Пользователя Dante-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2021:
1979 ккал
Жир: 108,80г | Белк: 114,97г | Углев: 120,22г.
Завтрак:
Сметана , Сырники.
Обед:
Кабачки Жареные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Водка, Салат из Свеклы с Черносливом, Простые Пельмени, Семга Запеченная.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сладкий или Горький Шоколад.
подробнее ...
3550 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dante-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю