Dante-s- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя Dante-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

1979 ккал

Жир: 108,80г | Белк: 114,97г | Углев: 120,22г. Завтрак: Сметана , Сырники. Обед: Кабачки Жареные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Водка, Салат из Свеклы с Черносливом, Простые Пельмени, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dante-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dante-s- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

Dante-s-Изменение Веса