Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
94,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1225 ккал
|
Жир: 71,49г | Белк: 44,53г | Углев: 110,73г.
Завтрак: Smör, Finn Crisp Original, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Обед: Smör, Finn Crisp Original, Honung, Grönt Te, Fetaost, ICA Förkokt Rödbeta, Findus Morotsbiffar, Kålsoppa. Ужин: ICA Nötfärs 12%, Salakis Turkisk Yoghurt, Avokado, Blandad Sallad, Tortilla. Перекус/Другое: Olivolja, Blandad Sallad, Tomater, Fetaost, Salakis Turkisk Yoghurt, Avokado, Vindruvor, Honungsmeloner, Clementin, Banan. подробнее ...
|
|
2691 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
