Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lowkeylife
Журнал
14 фев 21
Lowkeylife- Журнал, 14 фев 21
Параметры Пользователя Lowkeylife
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤦♀️
I gotta tighten up or accept that 180/185 is my range though I want it to be be 170-175. At this point I’ll take 175-180 😁
While on medical leave I dropped down to a low of 172 eating around 1300 cals per day but remember I was stuck in my house. I can’t and won’t do that now when I’m back super active and lifting weights. I’ll figure this out or not much to figure out. I know what to do but I willing to? 🤷♀️
🇲🇽 bound in a month so I need to suffer a week or two in reasonable deficit... 🤣
Happy Chocolate!
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2021:
1191 ккал
Жир: 38,22г | Белк: 89,48г | Углев: 131,75г.
Завтрак:
Oh Yeah! One - Almond Bliss, Silk Unsweet Almond Creamer.
Обед:
Mizkan Rice Vinegar, Soy Sauce, Sesame Oil , Tuna, Grace Callaloo, Red Onions, Olive Oil , Sweet Red Peppers .
Ужин:
Goya Dry Lentils, Beets, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Red Onions.
Перекус/Другое:
Publix Onion Roll, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk.
подробнее ...
3109 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your a very lean 180!!!🙂
14 фев 21 написано членом:
Maine coon
I thought u were going to quit being a donkey about those last 10? 😝😝 I do the same. but for real your last pic set u looked fierce. strong and nowhere near 180.
26 фев 21 написано членом:
HeBrewZ
Hahhh. I’m headed to 🇲🇽 with my travel buddy. He has apparently gained the covid 10 (I don’t see it) and said we both need to “drop the dime”. I dropped mine into my 🍑🤣🤣🤣
26 фев 21 написано членом:
Lowkeylife
No comment. Lol.
26 фев 21 написано членом:
HeBrewZ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lowkeylife-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю