shane a- Журнал, 10 ноя 13

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2013

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2013:

1693 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 221,72г | Углев: 90,14г. Завтрак: Joseph's Flatbread Honey Wheat, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Born Free Large Brown Eggs, Harvestland Grilled Chicken Breast Strips, Naturegg Simply Egg Whites. Обед: Barney Butter Crunchy Almond Butter, Skinless Chicken Breast. Ужин: Barney Butter Crunchy Almond Butter, Cellucor Cor-Performance Whey. Перекус/Другое: McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 10 ноя 13

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса