Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 80,43г | Белк: 52,79г | Углев: 308,96г.
Завтрак: Daging Sapi, Teh Manis, Kecap Manis, Kerupuk Beras, Selada, Mayones, Kentang Goreng, Keripik Kentang, Telur Rebus, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Sukun, Pisang Kepok Rebus, Ubi Goreng. Обед: Pocky Chocolate Flavour, Ikan Pari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Beras. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Fortune Minyak Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
